改善体质过程中出现的好转反应并不是副作用，不用担心而是调节肌体功能和排除毒素的现象。反应持续3-10天，消失后身体将变得轻快而有劲。

改善体质的好转反应	可能原因
爱睡、手脚倦怠、喉干舌燥、口臭	酸性体质、肝机能不好、熬夜、过度疲劳或曾服用过多药物
频尿、排气多、胸口发闷	肠胃不好、胃胀气
微热、精神好、睡不着觉	身体正在燃烧多余脂肪，脂肪转化成热能，是正常现象
晕眩、虚弱、饥饿	血糖低、贫血者(食用期间会降低血糖来消耗多余脂肪)
恶心作呕、下痢、便秘、打嗝	消化不良、胃下垂、肝问题、胃酸过多者
青春痘、发痒、红斑、出汗、尿臭	体内排除毒素现象、肝机能较差及过敏性体质者
患部疼痛、红肿暂时性加剧	胃溃疡、风湿骨痛、尿酸过高、偏头痛、扭伤过
月经暂时性不规则	一般是荷尔蒙调理期现象
多咳、多痰、流鼻水	肺部功能较差、抽烟者、鼻窦炎者
血糖及血压暂时性提高或心跳加速	糖尿病、高血压、心脏病,须遵照医生继续服用药物
脸部、脚部轻微水肿	一般肾脏功能较差者
轻微流鼻血	一般是血液淡者（贫血），以女性为多
排便出血或血丝现象	痔疮患者一般现象
皮肤过敏、青春痘加剧	血液中的敏感因子排毒现象
心跳加速、心悸、胸口闷痛	心肌梗塞、胃胀气、胃溃疡者
失眠、轻眠	精神压力大、忧虑、焦躁、热气多者
没有反应者	健康情况良好，或体质已经改善者

恭喜您智慧的选择，请耐心食用，食用的时间越长，改善体质的效益就越好。
假如试过很多药物及方法都无法帮助您时，不妨一试。
益寶多绿藻常伴您左右，健康永相随！