Sekiranya anda tidak mengawal tekanan darah anda, keadaan ini akan anda hadapi:
1.
Radang (stroke)
2.
Fungsi jantung tidak sempurna
3.
Heart attack
4.
Serangan jantung
5.
Rabun mata
Memahami tekanan darah anda
Apa itu tekanan darah?
Darah dibawa dari jantung ke seluruh bahagian dalam badan melalui salur darah yang dipanggil arteri. Tekanan darah merupakan tekanan paksaan darah bagi menembusi dinding saluran arteri tersebut. Keadaan ini berlaku apabila denyutan jantung berdenyut (tekanan sistolik) dan apabila denyutan jantung dalam keadaan rehat (tekanan diastolik).
Siapa yang berisiko?
1.
ejarah keluarga yang mempunyai penyakit hipertensi (penyakit tekanan darah
tinggi).
2.
Individu yang kurang bersenam, merokok, dan mengamalkan minuman
beralkohol.
3.
Individu yang mengalami berat badan berlebihan.
4.
Pengambilan garam berlebihan.
Simptom tekanan darah:
Kebiasaannya, tiada simptom yang spesifik, tetapi sekiranya anda mengalami tekanan darah tinggi, anda akan mengalami :
